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医用凯发旗舰厅登录免费下载品牌人体微量元素测试仪厂家科普冬季手腳冰涼怎麽辦

浏覽次數: 添加时间:2021年11月08日 09:40:56
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医用凯发旗舰厅登录免费下载品牌人体微量元素测试仪厂家科普冬季手腳冰涼怎麽辦
 
隨著天氣變冷,不少人也變成了手腳冰涼的“冷美人”,即使不停的喝熱水,穿再多的衣服,仍然覺得冷。那是什麽原因讓他們的手腳一直暖不熱呢? 
 
医用凯发旗舰厅登录免费下载品牌爲您介紹手腳易涼主要有以下原因:
 
1、陽氣不足。陽氣具有溫養的功能,陽氣不足就無法溫暖人體,特別是處于四肢末端的手腳更得不到陽氣。
 
2、氣滯,血液循環不好。氣滯就是能量是夠的,但是道路不通暢,能量運輸不出去,形成四肢熱量相對不足的狀態,中醫術語就是“陽氣內郁,不能達于四末”。如果是氣滯原因導致的手腳冰涼,那就要理氣。
 
3、氣血不足。手腳的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足的人手腳應該一年四季都是溫暖幹燥的,如果手腳心偏熱或者出汗或者手腳冰冷,則有可能是氣血不足。
 
手腳冰涼怎麽辦呢?人體微量元素測試儀廠家爲您支招。可以通過以下食物來進行溫補。
 
一、紅棗。人體血液中缺鐵會怕冷,因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗,增加鐵的攝入可以提高身體耐寒能力,還能補氣血。像紅棗蜂蜜茶、當歸紅棗補血湯、小米紅棗生血湯、紅棗桂圓茶等。
 
二、羊肉。羊肉不但能禦風寒,還能補身體,身體虛弱、怕冷的時候經常吃羊肉是極好的,最適合秋冬季節食用,被稱爲冬令補品。
 
三、紅糖。秋冬天氣寒冷,愛美的女孩穿衣服又少,都有可能導致女性出現手腳冰涼的情況,而紅糖因爲有多種人體極易吸收的營養成分,因爲很多女性都會沖上一杯暖暖的紅糖水緩解寒氣。
 
四、黑芝麻。秋天要多吃黑芝麻,黑芝麻含有大量的蛋白質、脂肪、維生素和微量元素,能促進紅細胞生長,補充元氣。
 
 
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